Jelikož je zkouškové a já už mám většinu zkoušek za sebou a plno volného času před sebou, tak jsem se rozhodla, že na sebe tak trochu ušiju bič a začnu na sobě pracovat. Mým cílem je být v kondici, zpevnit tělo a zdravěji se stravovat. Jako motivaci jsem tentokrát zvolila Buzer-lístek.
O Buzer-lístku jsem se dozvěděla ve škole a ihned jsem ho musela vyzkoušet, ale tenkrát to moc nevyšlo. Buzer-lístek je součástí knihy Konec prokrastinace (https://www.konec-prokrastinace.cz/buzer-listek/), já se jím inspirovala a vytvořila si vlastní. ⇓
O Buzer-lístku jsem se dozvěděla ve škole a ihned jsem ho musela vyzkoušet, ale tenkrát to moc nevyšlo. Buzer-lístek je součástí knihy Konec prokrastinace (https://www.konec-prokrastinace.cz/buzer-listek/), já se jím inspirovala a vytvořila si vlastní. ⇓
- Můžete začít kdykoli, zadat si úkoly podle sebe.
- Lístek by měl být na dobu jednoho měsíce, aby se návyky upevnily.
- Splnění/nesplnění úkolu hodnotíme barevnými puntíky.
- červená = nesplněno
- zelená = splněno
- oranžová = nešlo splnit (kvůli vnějším okolnostem
- Potenciál hodnotíme známkou, nebo body.
- LÍSTEK jako úkol by se měl nacházet na každém lístku.
- Každodenní plnění vyžaduje opravdu pevnou vůli, ale pokud se nevzdáte, výsledek budete milovat ❤️
Po měsíci přidám vyplněný lístek, snad bude celý zelený 💚😆
Komentáře
Okomentovat